छींक क्यों आती है? — Lucknow

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छींक आना क्यों होता है — लखनऊ

सुबह उठते ही अगर आपको लगातार छींक आना शुरू हो जाती है, नाक बहने लगती है, या आँखों में खुजली और पानी आने लगता है। ऐसी स्थिति आपकी रोज़मर्रा की ज़िंदगी को काफी मुश्किल बना सकती है। दरअसल, यह परेशानी आपकी नींद, काम पर एकाग्रता और सामाजिक मेलजोल पर भी असर डाल सकती है। मेरे clinic में लखनऊ से ऐसे कई मरीज़ आते हैं जो बताते हैं कि मौसम बदलने पर या धूल से एलर्जी होने पर उनकी हालत और बिगड़ जाती है।

डॉक्टरी भाषा में इसे Allergic Rhinitis कहते हैं, जो एक बहुत ही आम समस्या है।

अभी क्या करें

• घर पर राहत: अगर आपको अचानक छींक आना शुरू हो जाए या नाकबंद महसूस हो, तो सबसे पहले गुनगुने पानी में थोड़ा नमक मिलाकर नाक साफ करें। इससे नाक के अंदर जमा एलर्जी पैदा करने वाले कण और बलगम बाहर निकल जाते हैं, जिससे तुरंत आराम मिल सकता है। आप गर्म पानी की भाप भी ले सकते हैं, इससे बंद नाक खुलती है।
• डॉक्टर को दिखाएं: अगर आपके लक्षण जैसे कि लगातार छींक आना, नाक बहना, आँखों में खुजली या नाकबंद होना 7-10 दिनों से ज़्यादा समय तक बने रहते हैं, या फिर घर पर किए गए उपायों से भी आराम नहीं मिल रहा है, तो आपको ENT specialist से सलाह लेनी चाहिए। सही जांच और इलाज के लिए डॉक्टर से मिलना ज़रूरी है।
• तुरंत जाएं: अगर आपको छींक आने के साथ-साथ साँस लेने में बहुत ज़्यादा तकलीफ हो रही है, सीने में घुटन महसूस हो रही है, या चेहरे पर अचानक सूजन आ गई है, तो बिना देर किए तुरंत किसी इमरजेंसी सेवा या अस्पताल में जाएं। ये गंभीर एलर्जी रिएक्शन के लक्षण हो सकते हैं जिन्हें तुरंत मेडिकल सहायता की ज़रूरत होती है।

अधिक छींक आने का कारण क्या है?

जब आपको लगातार छींक आना शुरू हो जाती है, तो यह अक्सर किसी एलर्जी के कारण होता है। हमारा शरीर कुछ बाहरी कणों को दुश्मन समझकर उन पर हमला कर देता है, भले ही वे हानिकारक न हों। इस प्रक्रिया में शरीर हिस्टामाइन नाम का केमिकल छोड़ता है, जिससे छींक, नाक बहना और खुजली जैसे लक्षण दिखाई देते हैं।

लखनऊ में धूल से एलर्जी, पराग से एलर्जी और प्रदूषण जैसे कई कारण हैं जो इस समस्या को बढ़ा सकते हैं।

घर पर तुरंत आराम पाने के लिए आप कुछ आसान उपाय अपना सकते हैं। सबसे पहले, एक साफ कपड़े को गर्म पानी में भिगोकर निचोड़ लें और उसे अपनी नाक और माथे पर रखें। इससे नाक के अंदर की सूजन कम हो सकती है और आपको साँस लेने में थोड़ी आसानी महसूस हो सकती है।

दूसरा, आप गर्म पानी की भाप ले सकते हैं। एक बड़े बर्तन में गर्म पानी लें, अपने सिर पर एक तौलिया डालें और धीरे-धीरे भाप को अंदर लें। यह बंद नाक को खोलने और बलगम को पतला करने में मदद करता है। लेकिन ध्यान रहे, पानी बहुत ज़्यादा गर्म न हो।

तीसरा, अगर आपको आँखों में खुजली या आँखों से पानी आ रहा है, तो अपनी आँखों को ठंडे पानी से धोएं। इससे खुजली में कुछ राहत मिल सकती है। ये सभी उपाय अस्थायी राहत दे सकते हैं, लेकिन अगर समस्या बनी रहती है तो डॉक्टर से सलाह लेना ही बेहतर है।

तुरंत डॉक्टर के पास कब जाएं?

कुछ लक्षण ऐसे होते हैं जिन्हें बिल्कुल भी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए और तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए। ये संकेत बताते हैं कि आपकी समस्या Allergic Rhinitis से ज़्यादा गंभीर हो सकती है या फिर एलर्जी कंट्रोल से बाहर हो रही है।

• एक तरफ की नाक में लक्षण: अगर आपकी सिर्फ एक तरफ की नाक में लगातार बंद होना, बहना या दर्द महसूस हो रहा है, तो यह Allergic Rhinitis का सामान्य लक्षण नहीं है। यह किसी ट्यूमर, polyp, या किसी बाहरी चीज़ के फंसे होने का संकेत हो सकता है, जिसके लिए तुरंत जांच ज़रूरी है।
• लगातार अस्थमा के लक्षण: यदि आपको Allergic Rhinitis के साथ-साथ अस्थमा भी है और आपके अस्थमा के लक्षण (जैसे साँस लेने में तकलीफ या सीने में घुटन) लगातार बने हुए हैं या बिगड़ रहे हैं, तो यह दर्शाता है कि आपकी एलर्जी और अस्थमा दोनों ही ठीक से कंट्रोल नहीं हो रहे हैं। दोनों का एक साथ इलाज बहुत ज़रूरी है।
• बच्चों में नींद की समस्या, सीखने में दिक्कत या मुँह से साँस लेना: अगर कोई बच्चा लगातार मुँह से साँस लेता है, रात को ठीक से सो नहीं पाता, या स्कूल में उसकी एकाग्रता कम हो रही है, तो यह गंभीर Allergic Rhinitis का संकेत हो सकता है। यह बच्चे के विकास और सीखने की क्षमता पर बुरा असर डाल सकता है, इसलिए तुरंत ENT specialist से सलाह लें।
• बुखार या मवाद जैसा डिस्चार्ज: अगर आपको छींक आने के साथ तेज़ बुखार है और नाक से पीले या हरे रंग का गाढ़ा मवाद जैसा डिस्चार्ज आ रहा है, तो यह साइनस इन्फेकशन का संकेत हो सकता है। Allergic Rhinitis में आमतौर पर साफ पानी जैसा डिस्चार्ज होता है।

छींक आना Rhinitis के लक्षण

Allergic Rhinitis के लक्षण कई बार सामान्य सर्दी-जुकाम जैसे लग सकते हैं, लेकिन ये अक्सर लंबे समय तक बने रहते हैं और कुछ खास ट्रिगर्स के संपर्क में आने पर बढ़ जाते हैं। ये लक्षण आपकी रोज़मर्रा की ज़िंदगी को काफी प्रभावित कर सकते हैं।

• नाक बहना: नाक से लगातार पानी जैसा पतला डिस्चार्ज आता रहता है, जो हिस्टामाइन के कारण नाक की ग्रंथियों से ज़्यादा स्राव होने और रक्त वाहिकाओं से रिसाव के कारण होता है।
• छींक आना: आपको बार-बार और लगातार छींकें आती हैं, खासकर सुबह के समय या एलर्जी वाले कणों के संपर्क में आने पर।
• नाक बंद होना: नाक के अंदर की झिल्ली में सूजन आ जाती है, जिससे नाक बंद महसूस होती है और साँस लेने में दिक्कत होती है।
• नाक में खुजली: नाक के अंदर और बाहर लगातार खुजली महसूस होती है, जो बहुत परेशान करने वाली हो सकती है।
• आँखों में खुजली और पानी आना: आँखों में खुजली होती है, आँखें लाल हो जाती हैं और उनसे पानी आता रहता है, क्योंकि एलर्जी का असर सिर्फ नाक तक ही सीमित नहीं रहता।
• गंध कम महसूस होना: नाक में सूजन के कारण गंध महसूस करने की क्षमता कम हो जाती है, जिससे खाने का स्वाद भी ठीक से नहीं आता।
• खाँसी और गले में खराश: नाक से निकलने वाला बलगम गले में जाकर जमा होता है, जिससे गले में खराश और सूखी खाँसी हो सकती है।
• नींद की समस्या और एकाग्रता में कमी: नाकबंद होने के कारण रात को ठीक से नींद नहीं आती, जिससे दिन में थकान और एकाग्रता में कमी महसूस होती है।

छींक आना Rhinitis के कारण

Allergic Rhinitis तब होता है जब आपका इम्यून सिस्टम (रोग प्रतिरोधक क्षमता) कुछ हानिरहित चीज़ों को खतरा मानकर उन पर प्रतिक्रिया करता है। इन चीज़ों को ‘एलर्जन’ कहते हैं। जब आप इन एलर्जनों के संपर्क में आते हैं, तो आपका शरीर IgE एंटीबॉडीज़ बनाता है, जो मास्ट सेल्स से जुड़ जाती हैं।

अगली बार जब आप उसी एलर्जन के संपर्क में आते हैं, तो मास्ट सेल्स हिस्टामाइन और अन्य केमिकल छोड़ते हैं, जिससे एलर्जी के लक्षण दिखाई देते हैं।

• धूल के कण: ये सबसे आम एलर्जन हैं, खासकर उन लोगों के लिए जिनकी एलर्जी साल भर बनी रहती है। ये बिस्तर, सोफे और कालीनों में पनपते हैं। सुबह उठने पर लक्षण ज़्यादा गंभीर होते हैं क्योंकि रात भर इनके संपर्क में रहते हैं।
• पराग: पेड़ों और घासों से निकलने वाले पराग के कण मौसमी एलर्जी का मुख्य कारण होते हैं। पेड़ों के पराग वसंत ऋतु में और घास के पराग गर्मियों में ज़्यादा होते हैं।
• पालतू जानवरों की रूसी: बिल्लियों और कुत्तों की त्वचा से निकलने वाले छोटे-छोटे कण (रूसी), लार और पेशाब में मौजूद प्रोटीन भी एलर्जी पैदा कर सकते हैं। ये हवा में फैलकर लक्षण पैदा करते हैं।
• फफूंद के बीजाणु: नम और अंधेरी जगहों पर पनपने वाली फफूंद के बीजाणु भी एलर्जी का कारण बन सकते हैं। ये साल भर या कुछ खास मौसमों में ज़्यादा होते हैं।
• आनुवंशिक प्रवृत्ति: अगर आपके माता-पिता में से किसी एक को भी एलर्जी है, तो आपको Allergic Rhinitis होने की संभावना 3-6 गुना बढ़ जाती है। यह एक आनुवंशिक समस्या है।

छींक आने में इस समस्या के स्थानीय कारण

लखनऊ में Allergic Rhinitis के कई स्थानीय कारण हैं जो यहाँ के लोगों को ज़्यादा प्रभावित करते हैं। यहाँ का वातावरण और जीवनशैली कुछ खास एलर्जनों को बढ़ावा देती है।

• उच्च वायु प्रदूषण: लखनऊ में साल भर वायु प्रदूषण का स्तर काफी ज़्यादा रहता है, खासकर सर्दियों में जब AQI अक्सर 300 से ऊपर चला जाता है। पराली जलाने और निर्माण कार्यों से उड़ने वाली धूल के कण एलर्जी को ट्रिगर करते हैं।
• सर्दियों में घना कोहरा: दिसंबर और जनवरी में पड़ने वाला घना कोहरा हवा में प्रदूषकों और एलर्जनों को फंसा लेता है, जिससे श्वसन संबंधी और ENT समस्याएँ बढ़ जाती हैं। इस दौरान छींक आना और नाकबंद होना बहुत आम है।
• धूल और निर्माण कार्य: शहर में लगातार हो रहे निर्माण कार्यों से उड़ने वाली धूल एक बड़ा एलर्जन है। यह धूल सड़क पर चलने वाले लोगों और आस-पास रहने वालों में धूल से एलर्जी के लक्षण पैदा करती है।
• मौसम में बदलाव: लखनऊ में मौसम का बदलाव (जैसे गर्मी से बारिश और बारिश से सर्दी) भी एलर्जी को ट्रिगर करता है। इस दौरान हवा में पराग और फफूंद के बीजाणुओं की मात्रा बढ़ सकती है।

छींक आना Rhinitis और दूसरी बीमारियों में फ़र्क

कई बार Allergic Rhinitis के लक्षण सर्दी-जुकाम या अन्य नाक संबंधी समस्याओं जैसे लग सकते हैं, जिससे मरीज़ अक्सर भ्रमित हो जाते हैं। लेकिन इन सभी स्थितियों के कारण और इलाज अलग-अलग होते हैं। सही इलाज के लिए यह समझना ज़रूरी है कि आपको वास्तव में क्या समस्या है।

Feature	Allergic Rhinitis	non_allergic_rhinitis	sinusitis	rhinitis_medicamentosa
मुख्य लक्षण	छींक, खुजली, नाक बहना	नाक बहना, बंद होना	दर्द, बुखार, मवाद	नाकबंद, decongestant के बाद
अवधि	हफ्तों/महीनों, मौसमी	साल भर, लगातार	10 दिन से ज़्यादा	decongestant के उपयोग पर
ट्रिगर	एलर्जन (धूल, पराग)	तापमान, धुआँ, मसाले	इन्फेक्शन (वायरल/बैक्टीरियल)	decongestant स्प्रे का ज़्यादा उपयोग
कब चिंता करें	नींद/काम प्रभावित हो	लगातार लक्षण हों	तेज़ दर्द, बुखार हो	स्प्रे बंद करने पर भी राहत न मिले

सही diagnosis के लिए ENT specialist से मिलें।

जांच और निदान

जब आप मेरे clinic में Allergic Rhinitis के लक्षणों के साथ आते हैं, तो सबसे पहले मैं आपकी पूरी मेडिकल हिस्ट्री लेता हूँ। मैं आपसे आपके लक्षणों के बारे में विस्तार से पूछता हूँ — जैसे कि छींक आना कब शुरू होती है, क्या कोई खास मौसम या जगह पर ये बढ़ जाते हैं, और क्या आपके परिवार में किसी को एलर्जी की समस्या है। यह जानकारी एलर्जन की पहचान करने में बहुत मदद करती है।

इसके बाद, मैं आपकी नाक की जांच करता हूँ। Nasal Endoscopy के दौरान, मैं एक पतली दूरबीन से आपकी नाक के अंदर देखता हूँ। Allergic Rhinitis में नाक के अंदर की झिल्ली अक्सर पीली और सूजी हुई दिखती है, खासकर निचले turbinates में।

यह जांच किसी भी polyp या नाक की हड्डी टेढ़ी होने (DNS) जैसी अन्य समस्याओं को भी बाहर करने में मदद करती है, जो नाकबंद होने का कारण बन सकती हैं।

एलर्जी की पुष्टि के लिए, हम कुछ खास टेस्ट करते हैं। Skin Prick Test (SPT) में, आपकी त्वचा पर कुछ आम एलर्जनों की छोटी बूंदें डाली जाती हैं और फिर त्वचा को हल्का सा खरोंचा जाता है। अगर आपको किसी एलर्जन से एलर्जी है, तो उस जगह पर 15-20 मिनट में लालिमा और सूजन आ जाती है।

अगर SPT संभव न हो, तो हम खून की जांच भी कर सकते हैं, जिससे यह पता चलता है कि आपके खून में किसी खास एलर्जन के प्रति कितनी IgE एंटीबॉडीज़ हैं। ये टेस्ट हमें यह समझने में मदद करते हैं कि आपको किस चीज़ से एलर्जी है, ताकि सही इलाज शुरू किया जा सके।

इलाज के विकल्प

Allergic Rhinitis का इलाज लक्षणों को कंट्रोल करने और एलर्जन के संपर्क को कम करने पर केंद्रित होता है। इसका उद्देश्य आपको सामान्य जीवन जीने में मदद करना है।

डॉक्टर का इलाज

आपके डॉक्टर आपकी स्थिति के आधार पर कई तरह की दवाईयाँ दे सकते हैं। आमतौर पर, नाक की सूजन और अन्य लक्षणों को कम करने के लिए nasal steroid spray सबसे प्रभावी होती है। यह स्प्रे सीधे नाक के अंदर काम करती है और सूजन को कम करती है।

इसके साथ, आपको allergy की दवाइयाँ भी दी जा सकती हैं, खासकर अगर आपको खुजली और छींक आना ज़्यादा हो। कुछ मामलों में, leukotriene receptor antagonists जैसी दवाइयाँ भी मददगार हो सकती हैं। डॉक्टर की सलाह से ही इन दवाइयों का उपयोग करें।

सर्जरी कब?

Allergic Rhinitis के लिए सर्जरी आमतौर पर तब तक नहीं की जाती जब तक कि कोई संरचनात्मक समस्या न हो। सर्जरी एलर्जी का इलाज नहीं करती, बल्कि यह उन समस्याओं को ठीक करती है जो एलर्जी के कारण बिगड़ सकती हैं, जैसे कि नाक की हड्डी टेढ़ी होना (DNS) या नाक के मांस का बहुत ज़्यादा बढ़ जाना जिससे नाकबंद हो जाती है। अगर मेडिकल इलाज से भी नाकबंद की समस्या ठीक नहीं होती, तो डॉक्टर सर्जरी पर विचार कर सकते हैं।

घर पर क्या करें, क्या न करें?

Allergic Rhinitis के लक्षणों को घर पर मैनेज करने के लिए कुछ आसान तरीके हैं, लेकिन कुछ चीज़ों से बचना भी बहुत ज़रूरी है ताकि आपकी हालत और न बिगड़े।

क्या करें

• नाक की सफाई: गुनगुने पानी में नमक मिलाकर दिन में 1-2 बार नाक साफ करें। यह नाक के अंदर से एलर्जनों और बलगम को धोकर बाहर निकालता है, जिससे नाक की जलन कम होती है और साँस लेने में आसानी होती है।
• एलर्जी-रोधी बिस्तर कवर: अगर आपको धूल के कणों से एलर्जी है, तो अपने गद्दे और तकिए पर एलर्जी-रोधी कवर का इस्तेमाल करें। इससे धूल के कणों के संपर्क में कमी आती है और सुबह के लक्षण कम होते हैं।
• पालतू जानवरों को बेडरूम से दूर रखें: अगर आपको पालतू जानवरों से एलर्जी है, तो उन्हें अपने बेडरूम में न आने दें। उनके बाल और रूसी हवा में फैलकर एलर्जी को ट्रिगर कर सकते हैं।
• पराग के स्तर पर नज़र रखें: पराग के मौसम में (जैसे वसंत या गर्मी), पराग की मात्रा ज़्यादा होने पर घर के अंदर रहें, खासकर सुबह और शाम के समय। बाहर से आने के बाद कपड़े बदलें और नहा लें।
• नियमित रूप से नाक की स्टेरॉयड स्प्रे का उपयोग करें: अगर डॉक्टर ने nasal steroid spray दी है, तो उसका नियमित रूप से उपयोग करें, भले ही आपको तुरंत आराम महसूस न हो। इसे पूरी तरह से काम करने में 1-2 हफ्ते लग सकते हैं।

क्या न करें

• लंबे समय तक decongestant स्प्रे का उपयोग: decongestant nasal spray का उपयोग 7 दिनों से ज़्यादा न करें। इससे rhinitis medicamentosa नामक स्थिति हो सकती है, जिसमें नाक की सूजन और भी बदतर हो जाती है।
• नाक की स्टेरॉयड स्प्रे को जल्दी बंद करना: अगर आपको 1-2 दिन में आराम नहीं मिलता, तो nasal steroid spray को बंद न करें। इसे काम करने में समय लगता है और नियमित उपयोग ही प्रभावी होता है।
• बिना सलाह के बच्चों को sedating antihistamines देना: बच्चों को नींद लाने वाली allergy की दवाइयाँ बिना डॉक्टर की सलाह के न दें। इससे उन्हें सुस्ती आ सकती है और उनके सीखने की क्षमता पर असर पड़ सकता है।
• अस्थमा के साथ नाक के लक्षणों को नज़रअंदाज़ करना: अगर आपको अस्थमा है और साथ में Allergic Rhinitis के लक्षण भी हैं, तो नाक के लक्षणों को नज़रअंदाज़ न करें। Allergic Rhinitis को कंट्रोल न करने से अस्थमा के लक्षण बिगड़ सकते हैं।
• धूल भरी जगहों पर बिना मास्क के जाना: लखनऊ में धूल और प्रदूषण ज़्यादा है। धूल भरी जगहों पर या प्रदूषण वाले दिनों में बिना मास्क के बाहर न निकलें।

WHO और AAO-HNS की guidelines के अनुसार, इस तरह के लक्षणों में ENT specialist से जाँच कराना ज़रूरी है।

बचाव

लखनऊ में Allergic Rhinitis से बचाव के लिए यहाँ के वातावरण और मौसम को ध्यान में रखना बहुत ज़रूरी है। कुछ आसान कदम उठाकर आप एलर्जी के लक्षणों को काफी हद तक कम कर सकते हैं।

• घर को धूल-मुक्त रखें: लखनऊ में धूल से एलर्जी एक बड़ी समस्या है। अपने घर को नियमित रूप से साफ करें, खासकर बिस्तर, सोफे और कालीनों को। HEPA फिल्टर वाले वैक्यूम क्लीनर का इस्तेमाल करें और नम कपड़े से पोंछें ताकि धूल हवा में न फैले।
• सर्दियों में कोहरे से बचाव: दिसंबर और जनवरी में जब घना कोहरा होता है और प्रदूषण का स्तर बढ़ जाता है, तो सुबह जल्दी बाहर निकलने से बचें। घर के अंदर रहें और एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल कर सकते हैं। बाहर जाते समय N95 मास्क पहनें।
• पराग के मौसम में सावधानी: वसंत और गर्मियों में जब पराग का स्तर ज़्यादा होता है, तो खिड़कियाँ बंद रखें और बाहर कम निकलें। बाहर से आने के बाद कपड़े बदलें और नहा लें ताकि पराग के कण शरीर पर न रहें।
• पालतू जानवरों से दूरी: अगर आपको पालतू जानवरों से एलर्जी है, तो उन्हें घर के अंदर, खासकर बेडरूम में न आने दें। उनके संपर्क में आने के बाद हाथ धोएं।
• नियमित रूप से AC फिल्टर साफ करें: अगर आप AC का इस्तेमाल करते हैं, तो उसके फिल्टर को नियमित रूप से साफ करें। गंदे फिल्टर में धूल के कण और फफूंद जमा हो सकती है, जो एलर्जी को ट्रिगर करती है।

अस्वीकरण

यह लेख सिर्फ शैक्षिक उद्देश्य के लिए है। यह किसी भी तरह से डॉक्टर की सलाह, जांच या इलाज की जगह नहीं ले सकता। कोई भी दवाई या इलाज अपने डॉक्टर की सलाह के बिना शुरू या बंद न करें।

ऑनलाइन परामर्श के लिए Dr. Prateek Porwal से संपर्क करें: 7393062200 (WhatsApp/Call)

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

छींक आना को ट्रिगर करने वाली सबसे आम चीजें क्या हैं?

एलर्जिक राइनाइटिस के सबसे आम कारणों में छोटे घरेलू धूल के कण शामिल हैं, जिनकी वजह से सुबह में अक्सर लक्षण बदतर हो जाते हैं। वसंत में पेड़ों का पराग और गर्मियों में घास का पराग जैसे मौसमी कारण भी बहुत आम हैं। इसके अतिरिक्त, बिल्लियों और कुत्तों की रूसी, और फफूंद के बीजाणु भी अक्सर लक्षण पैदा कर सकते हैं।

क्या मेरे परिवार का इतिहास मुझे छींक आना होने की अधिक संभावना बना सकता है?

हाँ, एलर्जिक राइनाइटिस होने की आपकी संभावना में आपके पारिवारिक इतिहास की महत्वपूर्ण भूमिका होती है। यदि आपके माता-पिता में से किसी एक या दोनों को एलर्जी (एटोपी नामक स्थिति) है, तो आपको एलर्जिक राइनाइटिस होने का जोखिम काफी बढ़ जाता है। ऐसा सामान्य एलर्जन्स के प्रति विशिष्ट एंटीबॉडी बनाने की आनुवंशिक प्रवृत्ति के कारण होता है।

मेरे डॉक्टर छींक आना का निदान करने के लिए किस तरह के परीक्षण करेंगे?

आपके डॉक्टर आमतौर पर एक विस्तृत नैदानिक इतिहास लेकर और आपके लक्षणों के पैटर्न की समीक्षा करके संभावित कारणों को समझने से शुरुआत करेंगे। विशिष्ट एलर्जी की पुष्टि करने के लिए, वे स्किन प्रिक टेस्ट या एलर्जन-विशिष्ट IgE स्तरों की जांच के लिए रक्त परीक्षण की सलाह दे सकते हैं। कभी-कभी, नाक के मार्ग की जांच करने और अन्य स्थितियों को खारिज करने के लिए नेज़ल एंडोस्कोपी भी की जा सकती है।

छींक आना के लक्षणों का इलाज करने के लिए किस तरह की दवाएं इस्तेमाल की जाती हैं?

कई दवाएं एलर्जिक राइनाइटिस के लक्षणों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित कर सकती हैं। इनमें अक्सर ओरल एंटीहिस्टामाइन शामिल होते हैं, जो खुजली और छींकने के लिए जल्दी काम करते हैं, और सामयिक इंट्रानेज़ल कॉर्टिकोस्टेरॉइड स्प्रे, जो व्यापक लक्षण नियंत्रण के लिए बहुत प्रभावी होते हैं। विशिष्ट मामलों के लिए, आपके डॉक्टर एक संयुक्त नेज़ल स्प्रे, ल्यूकोट्रिएन रिसेप्टर विरोधी, या इप्राट्रोपियम नेज़ल स्प्रे का भी सुझाव दे सकते हैं, खासकर यदि नाक बहना एक बड़ी चिंता है।

छींक आना से राहत पाने के लिए मैं घर पर कुछ आसान चीजें क्या कर सकता हूँ?

एलर्जिक राइनाइटिस के लक्षणों से राहत पाने के लिए आप घर पर कई चीजें कर सकते हैं। नियमित रूप से नेज़ल सलाइन डूशिंग का उपयोग एलर्जन्स को शारीरिक रूप से धो सकता है, और गद्दों व तकियों के लिए एंटी-एलर्जी कवर का उपयोग धूल के कणों के संपर्क को कम कर सकता है। पालतू जानवरों को बेडरूम से बाहर रखना, पराग की गिनती की जांच करना, और उच्च पराग वाले मौसमों में बाहरी गतिविधियों के बाद नहाना भी बहुत मददगार होता है।

मुझे अपने छींक आना के लक्षणों के बारे में कब चिंतित होना चाहिए और तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए?

यदि आपको केवल एक तरफ नाक के लक्षण महसूस होते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए, क्योंकि यह एलर्जिक राइनाइटिस के अलावा कुछ और संकेत दे सकता है। यदि आपके एलर्जिक राइनाइटिस के साथ लगातार अस्थमा के लक्षण भी हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए चिकित्सकीय सलाह लेना महत्वपूर्ण है कि आपकी निचले वायुमार्ग की बीमारी नियंत्रित है। बच्चों के लिए, नाक में रुकावट के कारण महत्वपूर्ण नींद में खलल, सीखने में कठिनाइयाँ, या लगातार मुँह से साँस लेना तत्काल चिकित्सा ध्यान की मांग करते हैं।

अपने ENT specialist से ज़रूर मिलें।

इस विषय पर अन्य गाइड

• कारण और लक्षण
• कब डॉक्टर को दिखाएं
• घर पर देखभाल
• डॉक्टर से कैसे मिलें
• बचाव के उपाय